Как сообщает портал MedikForum.ru, диетолог Дарья Русакова рассказала, чем полезны помидоры.
Во-первых, они содержат большое количество антиоксиданта ликопина, улучшающего защитные свойства человеческого организма. Во-вторых, помидоры богаты витамином C, поддерживающим иммунитет, и содержат пищевые волокна (клетчатку), способствующие развитию полезной флоры кишечника.
Таким образом, употребление помидоров помогает поддержать иммунитет и предотвращает развитие онкологии.