Как сообщает журнал The Lancet Healthy Longevity, американские учёные рассказали о наиболее эффективных стратегиях укрепления здоровья мозга.
Научные сотрудники Университета Миннесоты проанализировали научные работы по данной теме за более чем 20 лет. Оказалось, здоровье мозга подрывает накопление стресса, вызванного многими причинами, в частности гипертонией, курением, малоподвижным образом жизни и недосыпом.
По мнению экспертов, способствуют укреплению здоровья мозга образование и правильный образ жизни.