Как сообщает портал «Газета.Ru», врач-диетолог Татьяна Мещерякова перечислила 6 продуктов, где содержатся пустые калории – при избытке простых углеводов или трансжиров такая пища почти не содержит клетчатки, витаминов и микроэлементов.
Речь о фастфуде, сладких напитках, кашах быстрого приготовления, снеках, сдобе, сырках и других сладких молочных продуктах.
По словам эксперта, употребление этих продуктов дестабилизирует работу эндокринной системы и провоцирует скачки сахара крови.