Как сообщает Journal of Epidemiology and Community Health, канадские учёные во главе с Жан-Филиппом Чапутом установили негативные последствия отсутствия режима сна.
Эксперты проанализировали данные 72 269 добровольцев в возрасте 40-79 лет, которые в течении 8 лет носили трекер активности для записи сна.
Оказалось, что нерегулярный сон увеличивает вероятность возвращения смертельно опасных состояний, в том числе на 26% растет риск инсульта и инфаркта.