Как сообщает портал RuNews24.ru, американские учёные дали рекомендации по сокращению риска развития слабоумия и деменции в пожилом возрасте.
По мнению экспертов, отсрочить деменцию можно, если вести здоровый образ жизни. Так, необходимо контролировать артериальное давление после 40 лет, чтобы уменьшить вероятность инфаркта и инсульта, и беречь уши и голову от травм.
Кроме того, нужно больше гулять на свежем воздухе, высыпаться, отказаться от алкоголя и курения, правильно питаться, регулярно заниматься спортом и тренировать мозг.