Главная В мире Раскрыт способ бесплатно получить дневную норму витамина D

Раскрыт способ бесплатно получить дневную норму витамина D

Надежда

Как сообщает журнал Nutrients, учёные установили оптимальные условия, позволяющие получить суточной норму витамина D.

Последние научные исследования показали, что для этого достаточно побыть максимум 15 минут на солнце в безоблачную погоду. При этом людям, обладающим белым цветом кожи, необходимо 3-15 минут под солнцем.

Длительность пребывания на солнце зависит от географического положения: чем севернее широта, тем длительнее должно быть воздействие солнца.

Посмотрите также