Как сообщает IBRO Neuroscience, японские учёные обнаружили простой способ улучшить работу мозга всего за 3 минуты.
Научные сотрудники Университета Цукубы провели исследование с участием 48 здоровых добровольцев в возрасте 18-26 лет. Они под ритмичную музыку выполняли кардиоупражнения.
Оказалось, что движение под подобную музыку в течение всего 3 минут стимулирует деятельность префронтальной коры мозга, благодаря чему улучшаются внимание и память.